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好書中醫教你生活中顧百病
作者： 曹丹妮
新功能介紹- 出版社：悅讀名品出版社
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/28
- 語言：繁體中文
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出生、衰老、死亡是世界萬物不變的規律，老年人就要服老，
注重自我調養，時刻記得自己與年輕時的強健有所不同了，否則就會出問題。
養生最重要的一點是要順應，而不要對抗。
人老要服老，要養成老年人的養生習慣
養生最重要的一點是要順應，而不要對抗。大家知道，世界上有四大文明古國，這些曾經輝煌的文明要麼消亡，要麼易主，只有華夏文明仍然掌握在中華民族之手，並且不斷發揚光大。華夏文明為什麼會如此經久不衰呢？最根本的一點就在於它重視人與自然的和諧。「天人合一」、「道法自然」、「和為貴」、「和氣生財」……這一切都是中華民族順應自然、強調和諧的體現。
一個民族要順應自然才能長久，一個人要想長壽也必須順應自然。具體地講，就是要「春生、夏長、秋收、冬藏」。
春天是萬物萌生的季節，這時人應該晚睡早起，多做戶外活動，多去踏青，盡情抒發自己的性情，不要壓抑。夏天是萬物茂盛的季節，天氣下降，地氣上升，陰陽之氣相交，萬物開花結果。這時人應該保持心情愉快，適應夏氣繁榮的特徵，要讓氣機宣暢，精神外向，千萬不要發脾氣。秋天是萬物成熟的季節，天高雲淡，秋風蕭瑟。此時，人應該收斂自己的情志，而不應像春夏時一樣放縱自己。冬天是萬物封藏的季節，天寒地凍，草凋蟲蟄。此時，人應該早睡晚起，將自己的精神和身體藏起來，儘量不要外泄。
有一位身體很好的老人，年過七十，經常到一座公園裏鍛鍊身體，並誇耀博客來網路書店自己比誰的身體都好。一起鍛鍊的一個小夥子跟他開玩笑說：「既然您的身體這麼好，您敢和我比比伏地挺身嗎？」老人當即應允。
試想一下，一位風燭殘年的老人，怎麼能和年富力強的年輕人相比呢？結果做了二十多個的時候，老人就已經很吃力了，而到三十多個的時候就已經是滿頭大汗了，但他卻不聽別人的勸告，繼續和小夥子比賽，沒想到做到五十個的時候，老人便一下趴在地上，因心臟病突發而猝死。
事例中老人的死，與其說是心臟病突發，倒不如說是因為老年人爭強好勝，不服老造成的。人老了，人體的各項功能大不如年輕時，這時候一定要順應身體的這種趨勢，堅持和緩的運動方式，心淡如水，做事情也不要太過太急，否則就會出現意想不到的悲劇。
到了什麼歲數就要做什麼歲數的事，人老要服老，要養成老年人的養生習慣，這樣就會少生病，反之你要像年輕的時候那樣吃，那樣玩，身體就會吃不消。
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作者： 曹丹妮
新功能介紹- 出版社：悅讀名品出版社
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/28
- 語言：繁體中文
中醫教你生活中顧百病
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內容來自YAHOO新聞
施明德退選
中國時報【魏嘉瑀、楊舒媚、林思慧、周思宇╱台北報導】
獨立總統參選人施明德昨宣布退出2016總統大選，施明德說，經過3個月打拚，「30萬的連署門檻我跨不過」，「我承認我無法用正當的方式跨越門檻。」
中選會今將發布總統、副總統選舉公告，以連署方式申請登記為總統、副總統候選人者，必須於公告次日起45日內，達成最近一次立委選舉選舉人總數的1.5％，才算通過連署門檻，經換算，施明德需要26萬9709人連署。
連署跨不過 哽咽退出
施明德表示，退選聲明是他在前一晚寫的，同事到昨天早上才知道，為了完整表達，他決定照稿唸。他說，3個月來的努力，他有10多萬份連署，但中選會公告日在即，法定門檻的正當性卻成為他「心靈上的十字架」，他承認無法在45天內完成法定連署門檻。
施明德拭淚哽咽，盼各黨參選人參考他的連署書，「想對台灣人民說的話都已寫在裡面了」。他以參選時的主張「和解是台灣唯一的路」感謝連署者。他也向未來總統喊話，希望取得權力後要記得，權有喪時，財有窮時，智有盡頭，要心懷謙卑才能免於濫權，並希望新的總統可帶給台灣人民希望，「只要拒絕絕望，台灣就會有明天」。
唸完退選聲明後，施明德向妻子陳嘉君及工作夥伴擁抱致謝，現場氣氛一度感傷。
主張和解 柱姐聽到了
國民黨總統參選人洪秀柱昨晚在臉書發文，雖然施未能跨過，但大家都知道他已盡力了。
洪秀柱說，施明德參選的核心主張「和解是台灣唯一的路」，她有聽到，「和」是中華民族的偉大智慧與情操，政黨要和解，兩岸也要和解，人民才能和睦相處，和解的確是台灣唯一的出路；「您的叮嚀，我聽到了，如果有幸能夠引領這個國家，我也一定會做到！」
也宣布獨立參選的人民最大黨主席許榮淑，聽聞施退選相當訝異，直問「他為何要退？」知悉施因評估通不過連署門檻時，她表示自己會選下去，至於是否有把握通過30萬連署，許說之前只是口頭跟周遭朋友講一講，但「應該可以」。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/施明德退選-215008516.html
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