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作者： 吳為華
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商品訊息功能:
高血壓是一種嚴重影響大眾健康和生活質量的常見病、多發病，又是引起冠心病、腦卒中、腎功能衷竭的最危險因素。隨著人們生活水平的不斷提昇和工作節奏的加快，高血壓病的發病率呈逐年上昇的趨勢。
健管如些，高血壓病上選是可以預防和控制的。研究表明，改變不良的生活方式，如高鹽飲食、過量飲酒、體力活動少、精神緊張等，可以使高血壓病發病率少55％，早期治可使高血壓病的嚴重併發病減少50％。
為了讓更多肝病患者在日常生活中學會用膳食自我控制，我們精心編寫了「高血壓日常飲食」一書，本書功能效用、宜忌、配伍、食養類比等方面介紹了高血壓患者宜食食材100多種，如綠豆、山楂、梨、芹菜、黃瓜、金針菇等，它們可以阻止血栓形成、保護血管、促進血液循環、降低血壓、防止動脈硬化。
又提供了一些高血壓治療、保健、預防的相關小知識和竅門，讓患者在食療的同時靈活掌握和運用，以求在控制和治療時收到更好的效果。
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作者： 吳為華
新功能介紹- 出版社：上優文化
新功能介紹 - 出版日期：2007/11/01
- 語言：繁體中文
高血壓日常飲食
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內容來自YAHOO新聞
癮君子注意，中市熱門活動區「草悟道、市民廣場」全面禁菸！
台中市為落實公共場所健康與生活品質，今（17）日起宣布，市區最夯的公共活動場所～草悟道和市民廣場「全面24小時禁菸」，違者最高會面臨一萬元的罰鍰。
拒絕菸害！台中市政府衛生局今(17)日公吿市民廣場、草悟道即日起為禁菸區域。副市長潘文忠表示，市民廣場與草悟道的休閒運動人潮眾多，為維護民眾健康與生活品質，市府公告為無菸環境，呼籲勿在此吸菸。而衛生局將持續推動無菸環境宣導，強化執行公共場所全面禁菸，打造台中成為無菸環境的指標城市。
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「草悟道」為台中市一條長綠廊，北起國立科學博物館、市民廣場、勤美誠品綠園道、藝文空間丶國立美術館、南至美街園道區，長約3·6公里，是台中市民人文活動最主要場所，尤其假日更是市民休憩空間。
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潘文忠表示，二手菸所含的有毒物質高達250種，其中50種物質更有致癌疑慮，長期暴露於二手菸環境者，致癌機率將較一般人高很多。而每月至草悟道及市民廣場休閒運動的人潮眾多，為維護民眾的身心健康與生活品質，市府公告此處為無菸環境，呼籲吸菸朋友勿在此吸菸，共同維護美好的公共空間環境及市民健康。
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衛生局長徐永年表示， 依「成人吸菸行為調查」100年至103年資料顯示，台中市禁菸公共場所二手菸暴露率由9.2%，明顯下降為6.9%。但室外公共場所二手菸暴露率則由44%，上升為55%，此乃因絕大多數的室外公共場所尚無全面禁菸規定。
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而市民廣場、草悟道是市民重要的休閒遊憩公共場所，衛生局透過相關公告，納入111個無菸地點場所。將由維護人員走動式宣導等方式，勸阻吸菸行為，建立公共環境無菸概念，減少民眾吸入二手菸。
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徐永年表示，在禁菸區域吸菸，依菸害防制法規定，可處2,000元以上10,000元以下罰鍰：衛生局將持續推動無菸環境宣導，強化執行公共場所全面禁菸，期能培養民眾在公共場所不吸菸的好習慣，並減少吸菸人口，讓台中成為無菸環境的指標性健康城市。
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衛生局提醒，吸菸的朋友可多利用「二代戒菸」服務，選擇社區鄰近的合約院所掛號看診，或進行戒菸衛教諮詢，戒菸服務合約醫事機構可至衛生局網站查詢，由專業人員協助擺脫菸癮，打造清新、健康的生活品質。
台中市民廣場 (圖片摘自網路)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-150324695.html
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高血壓日常飲食
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